膽囊炎盯上四類人

　　有研究表明容易患膽囊炎、膽結石人群具有以下4F特征：

　　1.肥胖(fat)：高膽固醇和高脂肪飲食的攝入，導致肥胖者血液中和膽汁中的膽固醇含量也明顯增高，使膽固醇處于過飽和狀態。因此膽固醇容易析出、沉淀、形成結石。

　　2.女性(femail)：據統計，女性比男性發病率高3—4倍。很多女性不喜歡外出運動，活動量小，常有靜坐習慣。這就使得膽囊收縮力下降，膽道開口處的括約肌功能失調，膽囊排空延緩、膽汁淤滯，細菌更加易于繁殖。再者由于女性體內雌激素的作用，中年后的女性較男性更易發胖，血液及膽汁中膽固醇含量增高。

　　3.多次生育(fertility)：婦女妊娠以后，體內各種代謝都會發生一系列的變化，為懷孕、分娩和哺乳做好準備，母體內膽固醇含量明顯升高，脂肪合成加快，分解減少。這當然給胎兒帶來了好處，但也相應地造成了一個潛在的危險因素，即膽固醇增高引起膽石癥。

　　4.40歲(forty)：人過40歲就逐漸走向衰老，機體出現較大的變化，如體力活動減少，休息時間增加。脂肪代謝合成大于分解，人體開始發胖，膽囊功能減弱，膽道蠕動減少，膽汁滯留。這些眾多的因素綜合在一起，就容易誘發膽囊炎和膽石癥。

　　膽囊炎的發病一般在季節轉換時最多，但由于夏季天氣較熱，膽結石、膽囊炎患者發病率大幅增加。因為在夏季氣候炎熱有可能造成以下情況出現：(1)暴飲暴食。這會導致迷走神經興奮、膽囊急劇排空等，可引起膽囊收縮加劇，結石阻塞膽囊開口，引起膽囊張力增加、膽囊壁水腫、缺血、壞死。膽囊急劇收縮也可將較小的膽石排入膽總管，導致膽道梗阻或膽源性胰腺炎的發生。(2)大量進食高脂高熱量食物。(3)天氣熱，情緒容易不穩定。(4)悶熱的天氣導致人們戶外活動減少。(5)愛吃生冷食物。(6)衛生境況不佳，許多食物如不加以適當保存容易變質，生吃食物的情況較多。細菌感染也會誘發膽囊炎發作。

　　在了解了為什么夏季容易引發膽石癥和膽囊炎之后，我們應該在以下方面加以注意：

　　規律進食，少食多餐。人空腹時膽囊中充滿了膽汁，形成膽泥。規律進食，可使膽囊收縮有規律，大量黏稠的和含有膽泥的膽汁被排出到達腸道內，防止結石的形成。

　　適當限制飲食中脂肪和膽固醇的含量。膽固醇結石的形成和膽汁中含有較多量的膽固醇有關。吃得過多，特別是食物中有較多的脂肪和膽固醇，就會使膽汁中膽固醇的濃度增高，會促使膽固醇結石的形成。

　　多食富含維生素C、維生素A的食物，補充富含纖維素的蔬菜。維生素C可以抑制膽固醇轉化為膽汁酸，減少形成膽結石的機會。維生素A可以促進膽道上皮修復，減少膽囊炎、膽石癥的發生。

　　大量飲水。應進大量水分(1500—2000毫升)，以稀釋膽汁。

　　講究衛生，預防蛔蟲等寄生蟲感染。生吃瓜果必須吸凈，飯前便后要洗手。

　　調節情緒。膽汁分泌、膽囊的收縮和膽汁的排放，都由大腦指揮協調，長期精神緊張抑郁可導致內臟機能紊亂，膽汁流通不暢，膽囊內膽汁淤積，膽汁成分之間比例失調，促使結石。

　　適度運動。適度運動可以減少膽固醇，促進代謝，促進膽汁流動;改善情緒。

　　另外，配合藥物也很重要，步長膽石利通片對于改善膽汁成分比例，提升膽汁中膽鹽及卵磷脂與膽固醇的比例都有較好的效果，并且為純中藥制劑，毒副作用小，可長期使用，有效用于預防膽石癥的復發。